现代人的生活有三宝：外卖、熬夜、刷手机。不健康的饮食习惯、不规律的作息时间，以及缺乏运动等，让很多人年纪轻轻就混入“三高大军”，“三高”平日里深藏不露，却能杀人于无形。虽不像病毒会让身体马上“宕机”，但是会影响我们底层的“操作系统”，对血管、细胞的各种代谢带来伤害。